生活中如何去预防前列腺增生呢?
来源:沈阳京科医院泌尿外科  点击在线咨询

  前列腺增生是一种非常常见的前列腺疾病,这种病对男性身体影响十分严重,高发于中老年人群,一旦出现这种疾病,会影响到患者的生活,而且还会影响到患者的心理。前列腺增生不仅会干扰正常的前列腺功能,而且还会引发严重的泌尿系统疾病。所以希望广大患者能够及时治疗。那么生活中如何去预防前列腺增生呢?

  1.注意平时的饮食

  在生活中,患者的饮食药注重清淡,少吃辛辣、生冷、刺激性较重的食物,烟酒更是不能碰,不然容易加重器官性充血,也容易导致湿热内生。我们应该多吃新鲜的水果、蔬菜,补充人体必须的维生素。

  2.注意保暖,防止感冒

  在天气变冷的时候,感冒等呼吸道感染疾病也越来越高发了,我们平时需要积极的做好防寒保暖工作。对待一些药物更是要慎用,如:阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等,它们很可能加重排尿困难的出现。

  3.避免久坐

  长时间的坐会导致阴部充血,从来引起排尿困难。老年人应该多进行一些户外锻炼,可以有效的促进血液循环,还能增强自身的抵抗力,减少病菌的入侵。

  4.适量饮水

  患者每天要保证一定的饮食量,能够达到对膀胱的冲刷作用,还能够稀释尿液,减缓病情的发生。但是切记不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,诱发急性尿潴留。

  5.保持清洁

  每天保持私密部位的清洁,内裤需要勤洗、勤换,尽量穿宽松的棉质内裤;不使用公共场合的毛巾、坐式马桶等。

  6.正确的对待性生活

  性生活的次数要根据自己的年龄、身体状况适度适量而为,频繁的性生活、性交中断,只会加重器官充血,诱发疾病的发生。

        7.积极参加体育锻炼

        每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环,但运动不可过量。

  通过上面的介绍,相信大家对生活中预防前列腺增生的方法有了深刻的了解,希望上面的内容对您能有一定的帮助,为了您的健康,大家一定要积极合理的预防,这样才能有效的减少前列腺增生的发生。前列腺增生在治疗上有一定的难度,且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性前列腺增生,否则久治不愈会造成更严重的后果。        

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